
Лед при растяжениях замедляет восстановление организма
Прикладывание холода к ушибам и растяжениям, десятилетиями считавшееся золотым стандартом первой помощи, может приносить больше вреда, чем пользы. Ученые из Университета Макгилла обнаружили, что лед эффективно снимает отек в первые часы после травмы, но в долгосрочной перспективе существенно тормозит биологические процессы заживления тканей, продлевая болевой синдром в два раза.



























