
Физиотерапевт объяснила пользу ходьбы босиком для равновесия
Ходьба босиком по естественным неровностям — самый простой способ укрепить систему проприоцепции, отвечающую за устойчивость тела. Физиотерапевт Клэр Морроу уверена: регулярные прогулки по траве или песку помогают мозгу быстрее адаптироваться к смене опоры, что критически важно для профилактики падений и сохранения координации движений в любом возрасте.
























