
Режим дня оказался ключом к замедлению биологического старения
Стабильный распорядок жизни напрямую влияет на скорость износа человеческого организма. Исследователи из Университета Джонса Хопкинса выяснили, что предсказуемые циклы активности и отдыха позволяют людям дольше сохранять молодость на клеточном уровне, в то время как хаотичный график ускоряет работу эпигенетических часов, фиксирующих возрастные изменения ДНК.


.jpeg)























