Гастроэнтеролог Дмитрий Карпенко предупредил, что хронические запоры после 50 лет часто приводят к образованию дивертикулов — своеобразных «карманов» в стенках кишечника. Основными причинами патологии врач назвал дефицит клетчатки в рационе, малоподвижный образ жизни и возрастное ослабление тканей.
В семи южных регионах России сохраняются условия для размножения комаров рода Anopheles, переносящих малярию. По данным инфекциониста Андрея Матюхина, потепление климата не только поддерживает популяцию местных насекомых, но и позволяет тропическим видам мигрировать в северные широты, создавая угрозу вспышек лихорадки Денге и вируса Зика.
Извилистые русла рек, заснеженные пики и береговые линии теперь складываются в личные подписи: NASA запустило веб-приложение Your Name in Landsat. Сервис превращает спутниковые снимки планеты в алфавит, позволяя любому желающему собрать свое имя из реальных природных объектов, запечатленных из космоса за последние десятилетия.
Бытовые споры часто возникают не из-за грязной посуды, а из-за дефицита эмоций или негласных правил. Психолог Вера Никишина объяснила: путь к спокойной жизни лежит через два шага — обсуждение бытовых привычек «на берегу» и осознанное поддержание романтики, когда в отношения проникает рутина.
Постоянные перекусы, избыток рафинированных углеводов и неправильный баланс жиров в рационе сокращают жизнь на клеточном уровне. К такому выводу пришли ученые из США и Великобритании, опрошенные The Guardian. По их мнению, эти факторы не просто портят фигуру, но и провоцируют преждевременное старение иммунной системы.
Домашний огород может приносить до полутора килограммов урожая с одного куста, если заменить обычные высокорослые сорта перца на карликовые формы. Агроном Галина Абрамова утверждает, что для успеха на подоконнике достаточно обеспечить растениям правильный световой режим и подобрать компактные гибриды высотой до 50 сантиметров.
На 19% снижается риск развития сахарного диабета второго типа у людей с преддиабетом, если они принимают витамин D и обладают специфическим набором генов. Исследователи из США выяснили, что стандартные рекомендации по приему добавок работают избирательно, а ключевым фактором эффективности становится генетическая чувствительность рецепторов.
Привычка начинать день с бесконечной ленты новостей и видео приучает мозг к дешевому дофамину, лишая его способности к глубокой концентрации. Нейробиолог Рамзес Алькайд уверен: чтобы вернуть контроль над вниманием и поведением, нужно заменить смартфон на физическую активность и правильный белковый завтрак.
Мужчина пробирался сквозь пелену пепла к морю, прикрывая голову тяжелой керамической ступкой от падающих с неба камней. Его путь оборвался у городских ворот Порта-Стабия, где спустя две тысячи лет археологи и нейросети смогли восстановить не только детали его гибели, но и черты лица.
Почти на 30% возрастает вероятность развития онкологических заболеваний у пациентов с запущенными нарушениями работы сердца, почек и обмена веществ. Исследователи из Университета Кейо проанализировали данные 1,4 миллиона человек и подтвердили: прогрессирующий кардиоренально-метаболический синдром напрямую связан с появлением злокачественных опухолей.
Ученые из Университета штата Пенсильвания доказали, что обычное напряжение мышц живота запускает механизм очистки тканей мозга. Повышение давления в брюшной полости работает как гидравлический насос, заставляя спинномозговую жидкость активнее вымывать продукты метаболизма, что критически важно для профилактики возрастной деменции.
Популярные добавки с рыбьим жиром, которые традиционно считаются защитниками нервной системы, могут серьезно помешать восстановлению мозга после травм. Исследователи из Университета Южной Калифорнии обнаружили, что один из компонентов омега-3 провоцирует дегенеративные процессы и мешает сосудам заживлять ткани, вопреки представлениям о пользе этих кислот.
От пяти до десяти лет — столько времени иммунная система продолжает хранить «память» об избыточном весе даже после его сброса. Ученые из Бирмингемского университета обнаружили, что эпигенетические изменения в Т-клетках сохраняются годами, поддерживая риск диабета и рака вопреки достигнутой стройности.
Физики Пермского Политеха и столичные исследователи разработали наночастицы на основе соединений селена с вольфрамом и палладием. Новые материалы призваны заменить дорогое золото в фототермической терапии рака: они эффективнее преобразуют лазерное излучение в тепло и не требуют использования токсичных химикатов при производстве.
Популярная добавка хлорофилл действительно способствует снижению веса и очистке организма, однако масштабных клинических подтверждений её эффективности всё ещё не хватает. Доцент Пироговского Университета Ольга Тарасова отмечает, что пигмент улучшает метаболизм и работу кишечника, но предостерегает от бесконтрольного приема БАДов при определенных заболеваниях.
Археологи, работавшие на юге Грузии, извлекли из глубоких слоев неолитических поселений зерна пшеницы возрастом около восьми тысяч лет. Находки на стоянках Гадачрили-Гора и Шулаверис-Гора могут стать недостающим звеном в истории превращения диких злаков в культурные сорта, которыми сегодня питается весь мир.
Биологи из Бристольского университета обнаружили, что скорость восстановления кожи зависит не только от деления клеток, но и от физического натяжения тканей. Если клетки вокруг повреждения растягиваются в стороны, регенерация замедляется. Исследователи доказали: направление механических сил определяет, как быстро закроется рана и восстановится защитный барьер.
Три мощных выброса энергии класса M произошли на Солнце во второй половине дня во вторник. Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, датчики зафиксировали пиковую активность в 15:23, 16:53 и 17:07 по московскому времени. Эти события завершили серию из двенадцати менее интенсивных вспышек, наблюдавшихся с начала суток.
Три десятилетия российские ученые не проводили комплексных исследований состояния дельфинов в акватории Черного моря. Специалисты фонда «Чистые моря» и Института проблем экологии и эволюции РАН запускают проект по учету краснокнижных видов, чтобы выяснить, как на млекопитающих повлияли экологические инциденты и возросший поток отдыхающих.
Китайская гимнастика тайцзи признана одним из самых эффективных методов профилактики падений среди пожилых людей. По данным специалистов Пироговского Университета, плавные упражнения в сочетании с приемом витамина D и кальция снижают риск переломов на четверть, помогая преодолеть страх движения и укрепить мышечный корсет.
Майское небо предложит россиянам редкую астрономическую комбинацию: месяц откроется и завершится полнолуниями, а в его середине можно будет наблюдать пик метеорного потока. Второе полнолуние, выпадающее на 31 мая, традиционно называют «голубой Луной» — термин обозначает редкость события, а не реальную смену цвета земного спутника.
