Подушка, зажатая между коленями во время сна на боку, избавляет от утренней скованности и болей в пояснице. Ортопед Лучано Миллер из Еврейского госпиталя Альберта Эйнштейна объяснил, что правильное положение ног помогает выровнять таз и снять лишнюю нагрузку с позвоночника, которая накапливается за ночь в неудобной позе.
Исследователи из Китая и США обнаружили, что активация одного «служебного» гена делает землянику более ароматной и насыщенной антиоксидантами. В отличие от традиционных методов селекции, этот способ не требует жертв: урожайность, размер плодов и темпы развития растений остаются прежними, что открывает новые возможности для агротехнологий будущего.
Врач Ирен Пинилья советует пересмотреть потребление популярных фруктов ради защиты сосудов и мозга от преждевременного старения. Хотя виноград, апельсины, манго и бананы богаты витаминами, их высокий гликемический индекс требует контроля: в рационе они не должны вытеснять другие важные источники нутриентов при норме потребления от 360 до 600 граммов в сутки.
Исследователи из Пермского Политеха предложили модифицировать состав пеностекла, используемого в производстве легкого бетона, чтобы предотвратить появление трещин. Добавление метакаолина в структуру материала позволило повысить прочность строительных блоков на 27% и блокировать разрушительные химические реакции, возникающие при взаимодействии влаги с компонентами цемента и стекла.
Попытки лечь спать в разное время в сочетании с дефицитом отдыха удваивают вероятность сердечно-сосудистых катастроф. К такому выводу пришли ученые из Университета Оулу, проанализировав данные более трех тысяч человек. Исследование, опубликованное в BMC Cardiovascular Disorders, указывает на критическую важность предсказуемого режима для здоровья сердца в среднем возрасте.
Спустя 33 месяца после участия в исследовании NEOPRISM-CRC ни у одного из 32 пациентов с раком кишечника не зафиксировано возвращение болезни. Добиться такого результата удалось благодаря девятинедельному курсу пембролизумаба, который назначали до хирургического вмешательства, полностью изменив привычный протокол лечения второй и третьей стадий заболевания.
Даг Уитни, носитель редкой генетической мутации, гарантирующей развитие болезни Альцгеймера до 50 лет, в 70 лет сохраняет ясный ум и здоровую активность. Врачи связывают это исключение с десятилетиями работы механиком на кораблях, где мужчине приходилось проводить смены в условиях экстремально высоких температур.
Десятилетиями подпорная стена в австралийском саду скрывала уникальный скелет существа, жившего задолго до расцвета динозавров. Окаменелость, случайно обнаруженную фермером в 1990-х, палеонтологи идентифицировали как новый вид земноводного, сохранивший не только кости, но и фрагменты мягких тканей, что стало исключительной удачей для науки.
Шесть-девять раз в сутки — стандартный диапазон для здоровья мочевыделительной системы взрослого человека. С возрастом эти показатели закономерно растут, достигая десяти визитов в уборную, однако избыточная частота позывов в ряде случаев становится сигналом для медицинского обследования, предупреждает британский специалист Хамид Аббуди из Новой больницы Виктории.
В четверг и пятницу, 7 и 8 мая, на планете ожидаются геомагнитные возмущения. Ученые из ИКИ и ИСЗФ РАН связывают грядущие колебания с ростом скорости солнечного ветра, который воздействует на магнитосферу Земли в ближайшие двое суток.
Популярные гаджеты для очистки воздуха с функцией ионизации или озонирования могут нанести серьезный вред людям с аллергией. Вместо устранения симптомов поллиноза такие устройства провоцируют раздражение дыхательных путей и способны вызвать бронхоспазм, предупреждает ассистент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Ульяна Махова.
Дождь во время пикника — это не только испорченное настроение, но и риск для здоровья. Попадание атмосферных осадков на готовящееся мясо насыщает его вредными примесями и микроорганизмами, которые скапливаются в каплях воды, особенно если вы находитесь в городской черте или рядом с промышленными объектами.
Маринование мяса в алюминиевой емкости грозит отравлением металлами. По словам гастроэнтеролога Ольги Видякиной, кислые среды — уксус, вино или томаты — вступают в реакцию со стенками посуды, из-за чего частицы алюминия неизбежно оказываются в составе вашего блюда, хотя этот элемент не нужен организму и требует строгого ограничения в рационе.
Весенняя прививка — единственный способ обновить сортовой состав сада, не высаживая новые саженцы, или спасти поврежденное дерево. Однако успех операции напрямую зависит от подготовки черенков и чистоты исполнения срезов. Надежда Московенко, доцент кафедры «Медиа и Дизайн» МХПИ, объясняет, как добиться приживаемости привоя без лишних ошибок.
Первичная гипертония, диабет второго типа, дислипидемия, остеопороз и апноэ сна способны годами протекать без явных симптомов. Врач-терапевт Оксана Серебрякова предупреждает: когда пациент начинает чувствовать недомогание, болезнь часто уже наносит серьезный ущерб сосудам, сердцу или костной ткани, что значительно повышает риск инвалидности или летального исхода.
Восемь из десяти случаев аутизма обусловлены генетической предрасположенностью, утверждает профессор Геттингенского университета и СФУ Константин Крутовский. По словам эксперта, ДНК задает лишь биологический сценарий развития личности, тогда как финальный характер, уровень IQ и психическое здоровье человека зависят от сложного взаимодействия наследственности с внешними факторами и средой.
Мехико стремительно уходит под землю, теряя до 24 сантиметров высоты ежегодно. Спутниковые данные NASA указывают на критическое проседание грунта в ключевых точках мегаполиса, включая территорию международного аэропорта имени Бенито Хуареса и исторический центр города, где расположен монумент «Ангел независимости».
Желание съесть что-то конкретное сразу после обеда — скорее сигнал нервной системы, чем потребность организма в калориях. Детский эндокринолог Александра Карасева объясняет, почему мы путаем эмоциональный голод с физиологическим и как наладить рацион, чтобы перестать искать утешение в еде на фоне хронического стресса или недосыпа.
Вспышка хантавируса на круизном лайнере MV Hondius напомнила о рисках, с которыми сталкиваются владельцы загородных домов. Инфекционист Владимир Неронов предупреждает: возбудитель мышиной лихорадки обитает не только в тропиках, но и в обычных сараях, подвалах и на садовых участках, где активность грызунов возрастает с приходом весны.
Популярные ролики, где владельцы хлопают кошек по ягодицам, часто вводят в заблуждение. Ветеринар Саския Шнайдер предупреждает: замершее животное в кадре — это не признак удовольствия, а возможная реакция на стресс, которую хозяева ошибочно принимают за симпатию к подобным прикосновениям.
Бразильские ученые обнаружили, что привычный антибиотик способен подавлять приступы паники, блокируя специфические иммунные реакции мозга. Исследование, опубликованное в журнале Translational Psychiatry, указывает на противовоспалительный механизм действия препарата, который может стать альтернативой традиционным транквилизаторам, вызывающим сонливость и проблемы с дыханием.
Регулярное употребление чая помогает пожилым женщинам сохранять плотность костной ткани, тогда как избыток кофеина способен привести к обратным последствиям. К такому выводу пришли австралийские исследователи, проанализировав десятилетние данные почти десяти тысяч участниц, чье здоровье находилось под наблюдением в рамках масштабной работы по изучению остеопороза.
В мире насчитывается почти три миллиона человек с диагнозом рассеянный склероз, и три четверти из них — женщины. Ученые из Университета Колорадо проанализировали состав спинномозговой жидкости, чтобы выяснить, какие именно клеточные механизмы делают женский организм более восприимчивым к этому аутоиммунному заболеванию.
Радиоволны пронизывают пространство, оставаясь невидимыми для человеческого глаза, но определяя работу всего — от Wi-Fi в смартфонах до кардиостимуляторов. Ученые Пермского Политеха объяснили, почему ночной эфир чище дневного и как радиосигналы позволили физикам буквально услышать отголоски Большого взрыва, произошедшего миллиарды лет назад.
Отклонение частоты сердечных сокращений от диапазона 60–69 ударов в минуту повышает вероятность инсульта. Исследователи из Имперского колледжа Лондона проанализировали данные 460 тысяч человек и выяснили, что как брадикардия, так и тахикардия в состоянии покоя становятся независимыми маркерами опасности для сосудов головного мозга.
Шестьдесят четыре миллиона кубометров горной породы рухнули в воды фьорда на юго-востоке Аляски, подняв волну высотой почти 500 метров. Это событие стало вторым по масштабу в истории наблюдений, однако катастрофы удалось избежать лишь благодаря счастливому стечению обстоятельств: ранним утром в узком проливе Трейси-Арм еще не было туристических судов.
Международная группа исследователей подтвердила эффективность препаратов на основе эптинезумаба и атогепанта в борьбе с хронической мигренью. Анализ 43 клинических испытаний показал, что точечное воздействие на белок CGRP позволяет сократить количество болезненных дней в месяце, минимизируя при этом системные побочные эффекты, характерные для традиционных методов профилактики неврологического расстройства.
49-летний инженер из Инвернесса Аластер Манро прошел через семичасовое хирургическое вмешательство после того, как обычное уплотнение оказалось редкой формой онкологии. Врачи были вынуждены удалить треть органа и пораженные лимфоузлы, чтобы остановить распространение опухоли, которую мужчина поначалу принял за незначительное изменение.
Исследователи из китайской лаборатории химической биологии обнаружили, что соединения из оболочки семян киноа способны тормозить развитие колоректального рака. Эти вещества не только напрямую воздействуют на опухоль, но и заставляют иммунную систему активнее распознавать и уничтожать патогенные клетки, что открывает новые перспективы для вспомогательной терапии.
Исследователи из Университета имени Давида Бен-Гуриона обнаружили прямую связь между объемом брюшного жира и темпами нейродегенерации. Наблюдения за 500 добровольцами в течение 16 лет показали, что избыточные отложения вокруг внутренних органов провоцируют сокращение общего объема мозга и ухудшение памяти быстрее, чем общий лишний вес.
