Для мужчин критической отметкой считается объем талии свыше 94 сантиметров, для женщин — 80. По мнению нутрициолога Полины Григорьевой, именно эти показатели выдают опасное накопление висцерального жира, который провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, даже если весы показывают нормальную массу тела и человек чувствует себя здоровым.
Опасные сантиметры: когда талия угрожает сердцу
Для мужчин критической отметкой считается объем талии свыше 94 сантиметров, для женщин — 80. По мнению нутрициолога Полины Григорьевой, именно эти показатели выдают опасное накопление висцерального жира, который провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, даже если весы показывают нормальную массу тела и человек чувствует себя здоровым.
Висцеральный жир скапливается вокруг внутренних органов, создавая скрытую нагрузку, которую трудно заметить до первых серьезных сбоев. Игнорирование этого фактора повышает вероятность ишемической болезни, инфарктов и сердечной недостаточности. Чтобы вовремя распознать проблему, эксперт рекомендует контролировать не только объемы, но и биохимические показатели: уровень сахара, гликированный гемоглобин, артериальное давление и соотношение фракций холестерина.
Изменение рациона — первый шаг к снижению рисков. Григорьева настаивает на сокращении потребления фастфуда, избытка соли и сахара в пользу овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров. Забота о здоровье сердца становится и вопросом финансовой стабильности. Согласно статистике Росгосстраха за 2025 год, болезни сердца стали причиной каждого шестого страхового случая среди заемщиков. В одном из таких инцидентов в Краснодарском крае выплата по страховому случаю достигла 9,5 млн рублей.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!