Команда Университета Малайи привлекла к эксперименту 23 опытных атлета, которые выполняли упражнения натощак. Использование аромата темного шоколада принесло лучший результат, добавив почти целый подход к привычной норме. Для сравнения: запах молочного шоколада оказался менее эффективным, повысив показатели лишь на 9 повторений. Испытуемые также отметили снижение чувства голода, что могло косвенно отразиться на их продуктивности.
Запах темного шоколада увеличивает выносливость на тренировках
Вдыхание аромата темного шоколада перед началом упражнений позволяет мужчинам заметно увеличить интенсивность силовых нагрузок. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Physiology, показало, что атлеты, ощущавшие этот запах, выполняли в среднем на 18 повторений больше в упражнении на разгибание ног, не испытывая при этом дополнительного физического истощения.
Авторы исследования призывают к осторожности, напоминая, что выборка была небольшой и однородной. Пока неясно, вызван ли эффект реальным влиянием обоняния на нервную систему или психологическим ожиданием участников. Специалисты подчеркивают, что запахи действительно связаны с эмоциональными центрами мозга, однако полноценное внедрение «ароматического допинга» в спортивную практику требует подтверждения на более крупных группах и разнообразных типах нагрузок.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!