Иллюзия покоя: почему опасно курить во время стресса

Распространенное убеждение в том, что сигарета помогает успокоиться в кризисной ситуации, оказалось опасным физиологическим заблуждением. Вместо ожидаемого расслабления никотин провоцирует мощный стрессовый отклик организма, сужая сосуды и перегружая сердце. Врач-онколог Махмуд Мортада предупреждает: попытка «закурить» проблему может закончиться внезапным инфарктом из-за резкого скачка токсической нагрузки.

Игла·5 мая 2026·прочт.: 1 112

Иллюзия покоя возникает из-за кратковременного выброса дофамина, однако на физическом уровне тело мобилизуется как при реальной угрозе. Никотин заставляет сердце биться чаще и вызывает спазм артерий, повреждая их внутреннюю защитную оболочку. В моменты сильного душевного напряжения курильщики часто теряют контроль над дозировкой, выкуривая до пачки в день. Такая интенсивность кратно повышает вероятность образования тромбов и провоцирует острые сердечно-сосудистые катастрофы, включая инсульты.

Ситуация усугубляется циклической зависимостью: когда уровень никотина падает, человек испытывает тревогу и раздражительность, которые ошибочно принимает за естественную реакцию на жизненные трудности. Это заставляет его тянуться за новой сигаретой, превращая временную привычку в хроническую. В долгосрочной перспективе такой механизм ведет к накоплению критического стажа курения и развитию рака легких. По словам специалиста, риск онкологии становится максимальным при достижении показателя в 30 пачко-лет.