Почему советы меньше есть не помогают победить ожирение

Эндокринолог Наталия Тананакина отмечает, что игнорирование биологических факторов — таких как инсулинорезистентность, уровень лептина и грелина — делает стандартные рекомендации о диетах и спорте бесполезными. Когда человек живет в состоянии хронического стресса или дефицита сна, организм начинает сопротивляться снижению массы тела, включая защитные механизмы регуляции аппетита.

Эффективная борьба с лишним весом требует комплексного подхода, который начинается с глубокого скрининга. Врачи должны учитывать не только индекс массы тела, но и наследственность, состав рациона и психоэмоциональное состояние пациента. Вместо универсальных запретов эксперты предлагают персонализированные стратегии: от коррекции режима дня до работы с эндокринными нарушениями, что позволяет выстраивать систему раннего выявления рисков, а не просто бороться с последствиями.